Essbare Wildkräuter im Frühling

Essbare Wildkräuter im Frühling - deine grüne Nährstoffbombe! Endlich ist wieder Frühling und die ersten Wildkräuter sprießen! Ich liebe diese Zeit, und kann es kaum erwarten, wenn ich mir meine ersten Wildkräuter aus dem Wald hole! :-)Ich möchte dir heute eine kleine Einleitung über essbare Wildkräuter im Frühling geben, was...

Ist gesunde Ernährung wichtig?

Ist gesunde Ernährung wichtig? Für alle, die es noch nicht verstanden haben (-: Ich habe jetzt einige Zeit überlegt, ob ich diesen Beitrag wirklich schreiben soll... In meinem Verständnis ist es absolut klar, dass eine gesunde Ernährung wichtig ist, und keineswegs egal ist, was du dreimal am Tag zu dir...

Warum du Mikronährstoffe brauchst

Warum du Mikronährstoffe brauchst! Kennst du das Gefühl, dass du nach dem Essen nie satt bist? Du in deinem Kühlschrank nach etwas zu essen suchst, obwohl du gerade mit einer Mahlzeit fertig bist? Und dann im schlimmsten Fall nach Süßigkeiten und Schokolade greifst? Die Ursachen dafür sind recht einfach! Ich...

Warum ich Sport liebe! Und Du?

5 Gründe, warum ich Sport liebe! Sport im richtigen Maß ist gesund - das weiß inzwischen jeder. Gehörst du trotzdem zu denjenigen, die sich auch mit diesem Wissen nicht zu regelmäßiger Bewegung aufraffen können? Dann möchte ich dir mitteilen, was meine Gründe dafür sind, und vielleicht kann ich dich damit...