Stressbewältigung - Stress abbauen mit einfachen Tipps Zu viel Stress ist ungesund. Und das Stresslevel in unserer Gesellschaft wird immer höher. Heute sollst du ein paar Inspirationen erhalten, was du dagegen tun kannst, und wie einfache Stressbewältigung in deinem Alltag aussehen kann. Warum haben wir so viel Stress? Die Gründe...
Ist gesunde Ernährung wichtig?
Ist gesunde Ernährung wichtig? Für alle, die es noch nicht verstanden haben (-: Ich habe jetzt einige Zeit überlegt, ob ich diesen Beitrag wirklich schreiben soll... In meinem Verständnis ist es absolut klar, dass eine gesunde Ernährung wichtig ist, und keineswegs egal ist, was du dreimal am Tag zu dir...
Meine Zistrosentee Erfahrungen – mein Geheimtipp
Meine Zistrosentee Erfahrungen - mein Geheimtipp Cistus Incanus Nicht nur in der kalten Jahreszeit gehört für mich die Zistrose so gut wie täglich zu meiner Routine. Warum das so ist, und was meine Zistrosentee Erfahrungen in den letzten Jahren waren, davon möchte ich dir heute berichten. Die Zistrose (Cistus Incanus)...
Alkoholkonsum in der Schwangerschaft – ist das Glas Wein erlaubt?
Alkoholkonsum in der Schwangerschaft Wie viel Alkoholkonsum in der Schwangerschaft ist möglich? Ohne das Kind zu gefährden? Das ist für viele werdende Mütter immer noch unklar. Die Bedeutung der Schwangerschaft für die Entwicklung des Kindes rückt dennoch immer mehr in den Vordergrund. Die Faktoren, die Einfluss haben, beginnen bei der...
Basische Ernährung und Säure Basen Haushalt
Basische Ernährung und Säure Basen Haushalt Jeder von uns hat schon mal über Säure und Basen gehört. An jeder Ecke bekommt man Basenpulver und/ oder Basentabletten zu kaufen. Das Wort Übersäurung wird häufig gebraucht. Doch was ist das ? Und wie kann basische Ernährung gelingen, um einen gesunden Säure Basen...
Warum du Mikronährstoffe brauchst
Warum du Mikronährstoffe brauchst! Kennst du das Gefühl, dass du nach dem Essen nie satt bist? Du in deinem Kühlschrank nach etwas zu essen suchst, obwohl du gerade mit einer Mahlzeit fertig bist? Und dann im schlimmsten Fall nach Süßigkeiten und Schokolade greifst? Die Ursachen dafür sind recht einfach! Ich...